2014年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 19日:
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4052 kcal
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脂質: 218.22g | たんぱく質: 121.59g | 炭水化物: 369.94g.
朝食: ライジング ブルーベリージャム, 第一屋製パン 薫麦 6枚切, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: 山崎製パン 大きなメンチカツ, Dole パイナップルジュース100%, 第一屋製パン 大きなたまごデニッシュ, 第一屋製パン 大きなツナデニッシュ. 夕食: 筋子, 豚タン. 軽食/その他: 森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテイン(ココア), 協同乳業 大地の牛乳, シジシージャパン 3.6牛乳, カルビー フルグラ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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