2014年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 13日:
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3628 kcal
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脂質: 144.79g | たんぱく質: 89.46g | 炭水化物: 485.59g.
朝食: 森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテイン(ココア), 協同乳業 大地の牛乳. 昼食: サントリーフーズ 南アルプスの天然水＆朝摘みオレンジ, えひめ飲料 ポンスパークリング, 山崎製パン ベストセレクション 大きなツナマヨネーズパン, 山崎製パン まるごとソーセージ, 第一パン 大きなチョコデニッシュ, 第一屋製パン 大きなクリームデニッシュ. 夕食: 天丼, エースコック スープはるさめ たっぷりわかめ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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