2014年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 7日:
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4700 kcal
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脂質: 129.47g | たんぱく質: 203.54g | 炭水化物: 646.03g.
朝食: シジシージャパン 3.6牛乳, 第一屋製パン 薫麦 6枚切, ライジング ブルーベリージャム. 昼食: 第一屋製パン 大きなクリームデニッシュ, 第一パン 大きなチョコデニッシュ. 夕食: 刺身, ご飯, 鰹の刺身. 軽食/その他: 協同乳業 大地の牛乳, ザバス ホエイプロテイン100バニラ, 葵フーズ 味わいそば. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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