2014年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 4日:
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3074 kcal
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脂質: 125.89g | たんぱく質: 139.59g | 炭水化物: 309.13g.
朝食: トライアルカンパニー トライアルブレッド6枚スライス, ライジング ブルーベリージャム, 協同乳業 大地の牛乳. 昼食: 卵(Mサイズ), 山口製麺工業 うどん. 夕食: 鳥の唐揚げ, チャーハン. 軽食/その他: 雪印メグミルク 雪印コーヒー, ザバス ホエイプロテイン100バニラ, シジシージャパン 3.6牛乳, 雪印メグミルク 雪印コーヒー, 森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテイン(ココア), 協同乳業 大地の牛乳. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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