2014年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 4日:
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3864 kcal
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脂質: 143.10g | たんぱく質: 110.30g | 炭水化物: 524.73g.
朝食: ザバス ホエイプロテイン100バニラ, 協同乳業 大地の牛乳. 昼食: 山崎製パン 大きなメンチカツ, 山崎製パン 大きなハム＆たまご, 山崎製パン 大きなハム＆ツナ, 吉野家 玉子, 吉野家 牛丼並盛. 夕食: ご飯, カルビー ポテトチップス コンソメパンチ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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