2014年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 1日:
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3167 kcal
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脂質: 93.01g | たんぱく質: 123.76g | 炭水化物: 459.18g.
朝食: 卵(Mサイズ), そば, ザバス ホエイプロテイン100バニラ, 協同乳業 大地の牛乳, 森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテイン(ココア), 協同乳業 大地の牛乳. 昼食: 山崎製パン まるごとソーセージ, 山崎製パン ベストセレクション 大きなツナマヨネーズパン, 卵(Mサイズ), 松屋 牛めし 並. 夕食: アサヒ飲料 三ツ矢 ミルクサイダー, トライアルカンパニー うどん. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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