2014年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 24日:
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5165 kcal
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脂質: 156.81g | たんぱく質: 137.71g | 炭水化物: 768.72g.
朝食: ライジング ブルーベリージャム, 協同乳業 大地の牛乳, フジパン 本仕込み 6枚切. 昼食: 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ, カルピス ぐんぐんグルトLX, 第一屋製パン 大きなたまごデニッシュ, サントリーフーズ BOSSコロンビア, 第一屋製パン 大きなツナデニッシュ, 第一屋製パン ミニクロワッサン チョコ. 夕食: アサヒ飲料 三ツ矢サイダー, 肉じゃが, 卵(Mサイズ), ご飯, スルメ. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100バニラ, 協同乳業 大地の牛乳, 協同乳業 大地の牛乳, カルビー フルグラ, サントリー ボス レインボーマウンテン. もっと...
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326 kcal
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運動:
調整 - 23 時間 19 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 12 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, エアロバイク - 19 分. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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