2014年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 13日:
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2006 kcal
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脂質: 54.59g | たんぱく質: 160.16g | 炭水化物: 215.93g.
朝食: セブンイレブン 金の食パン(さっくり)厚切り二枚, ピーナッツバター, コーヒー（インスタント）. 夕食: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, テーブルマーク たきたてご飯 (150g). 軽食/その他: 三幸製菓 おかき餅, 甘夏, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), リンゴ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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