2022年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:
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1444 kcal
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脂質: 33.51g | たんぱく質: 121.28g | 炭水化物: 178.78g.
朝食: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. 昼食: 日清 カップヌードルPRO, 生卵. 夕食: きむら食品 切り餅, セブンイレブン 味付めかぶ, トップバリュー 三杯酢もずく, ローソンセレクト 砂肝焼, ファミリーマート つくね串, ハイボール. 軽食/その他: イオン株式会社 プロテインゼリー. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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