2014年 06月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
51.7 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 不十分.

1156 kcal 脂質: 39.25g | たんぱく質: 55.56g | 炭水化物: 146.43g.   朝食: 生卵, セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯 (150g), コーヒー(インスタント). 夕食: イオン株式会社 キャベツの千切り, はごろもフーズ シーチキンLフレーク, まいたけ, エノキ, 生卵, トップバリュー スープ春雨 野菜とわかめ入り白湯風, テーブルマーク たきたてご飯 (150g). もっと...
1265 kcal 運動: 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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tetsurin1961の体重の記録


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