lennyの日記, 2009年 07月 1日

Love ice cream too much perhaps, low fat but am sure high in calories but I need it after dinner, melted.

71.4 kg これまでの減量分: 8.8 kg.    残り: 0.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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800 kcal

脂質: 39.48g | たんぱく質: 12.24g | 炭水化物: 102.17g.   朝食: Cheese Croissants. 夕食: cookie. 軽食/その他: kit kat, hash brown. もっと...

2095 kcal

運動: 運転 - 1 時間, バドミントン - 1 時間 　 2 分, 休憩 - 13 時間 　 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...