2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
|
2471 kcal
|
脂質: 96.32g | たんぱく質: 167.07g | 炭水化物: 164.22g.
朝食: ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. 昼食: かけうどん, 生卵, 吉野家 牛丼の具. 夕食: 無印良品 ロールケーキ, ハイボール, セブンイレブン ゆでたまご, 唐揚げ, ハイボール. 軽食/その他: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|