2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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985 kcal
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脂質: 44.54g | たんぱく質: 66.46g | 炭水化物: 80.12g.
朝食: Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Гречневый Суп, Фрима Сухие Сливки, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Рублевский МПЗ Карбонад. 夕食: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый, Гречневый Суп. 軽食/その他: Леовит Капучино Бейлис. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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