2014年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52.2 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

849 kcal 脂質: 10.53g | たんぱく質: 23.97g | 炭水化物: 172.53g.   朝食: オレンジマーマレード, セブンイレブン 金の食パン(しっとり)厚切り. 夕食: サツマイモ(皮なし、茹でる), 日清食品 カップヌードルライト. もっと...
1383 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 45 分, 休憩 - 18 時間   15 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
週に6.3 kg減量中

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tetsurin1961の体重の記録


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