2014年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52.7 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 不十分.

1222 kcal 脂質: 30.50g | たんぱく質: 33.15g | 炭水化物: 205.30g.   朝食: 雪印乳業 ネオソフト, セブンプレミアム 金の食パン, コーヒー(インスタント). 夕食: S&B 食べるラー油, サツマイモ(皮なし、茹でる), 平和堂 減塩合わせみそ汁(ネギ), テーブルマーク たきたてご飯 (150g), セブンイレブン お惣菜セット(いか大根). もっと...
1306 kcal 運動: 休憩 - 20 時間, 睡眠 - 4 時間. もっと...
週に2.8 kg減量中

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tetsurin1961の体重の記録


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