2014年 04月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52.7 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 不十分.

1312 kcal 脂質: 42.88g | たんぱく質: 28.32g | 炭水化物: 210.08g.   朝食: コーヒー(インスタント), 雪印乳業 ネオソフト, セブンイレブン 金の食パン(しっとり)五枚切り. 夕食: 平和堂 減塩合わせみそ汁(ネギ), セブンイレブン 熟成豚肉の味噌焼き, コールスロー, テーブルマーク たきたてご飯 (150g), サツマイモ(皮なし、茹でる). 軽食/その他: モンデリール リカルデントグレープミント. もっと...
1278 kcal 運動: 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
週に2.8 kg増量中

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tetsurin1961の体重の記録


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