2014年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52.3 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 不十分.

1487 kcal 脂質: 29.32g | たんぱく質: 43.27g | 炭水化物: 266.81g.   朝食: コーヒー(インスタント), テーブルマーク たきたてご飯 (150g), 生卵. 夕食: セブンイレブン 九州産うなぎ蒲焼き重, 永谷園 減塩味噌汁太郎(小松菜), サツマイモ(皮なし、茹でる). 軽食/その他: モンデリール リカルデントグレープミント. もっと...
1291 kcal 運動: 休憩 - 19 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
週に12.6 kg減量中

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tetsurin1961の体重の記録


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