tetsurin1961の日記, 2014年 04月 17日

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2014年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

53.9 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 17日:

1251 kcal

脂質: 29.04g | たんぱく質: 43.95g | 炭水化物: 205.28g. 朝食: 雪印乳業ネオソフト, セブンプレミアム金の食パン, コーヒー（インスタント）. 夕食: テーブルマークたきたてご飯 (150g), セブンイレブン金のビーフカレー. 軽食/その他: モンデリールリカルデントグレープミント, 森永乳業ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト. もっと...

1503 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...

週に4.2 kg増量中


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