tetsurin1961の日記, 2014年 04月 11日

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2014年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

53.9 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 11日:

1282 kcal

脂質: 31.22g | たんぱく質: 41.65g | 炭水化物: 213.12g. 朝食: セブンプレミアム金の食パン, 雪印乳業ネオソフト, コーヒー（インスタント）. 夕食: サツマイモ（皮なし、茹でる）, セブンイレブンお惣菜セット（揚げない唐揚げの和風あん）, 味の素ふんわりたまごスープ, テーブルマークたきたてご飯 (150g). 軽食/その他: モンデリールリカルデントグレープミント. もっと...

1491 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 11 時間　 30 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...

体重に変化ありません


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