2014年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 1日:
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1213 kcal
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脂質: 30.22g | たんぱく質: 36.40g | 炭水化物: 202.96g.
朝食: 雪印乳業 ネオソフト, セブンプレミアム 金の食パン, コーヒー（インスタント）. 夕食: セブンイレブン お惣菜セット（八宝菜）, 味の素 もずくスープ, サツマイモ（皮なし、茹でる）, テーブルマーク たきたてご飯 (150g). 軽食/その他: 榮太樓 しょうがはちみつのど飴, 明治 温かしょうがのど飴, モンデリール リカルデントグレープミント. もっと...
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1500 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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