lennyの日記, 2014年 03月 31日

Need to put in a solid week; no snacking after dinner for Mon, Tues, Wed, Thurs!

71.7 kg これまでの減量分: 8.6 kg. 残り: 0.5 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 31日:

598 kcal

脂質: 4.69g | たんぱく質: 14.41g | 炭水化物: 126.22g. 軽食/その他: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Zucchini, Pascall Marshmallows, Soft Pretzels. もっと...

週に0.1 kg増量中

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That's a very difficult thing to do! I wish you all the willpower! :)

2014年 03月 30日投稿者: euheide

You were right...

2014年 04月 2日投稿者: lenny

Thanks! :) In my experience, it's much easier to just eat less caloric and more fulfilling foods and some low caloric snacks at the end just to leave a good taste or something like fruit :)

2014年 04月 3日投稿者: euheide

Lenny! How are you doing? Hope you are well!

2014年 04月 25日投稿者: Deb_N


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