|
вернулась из отпуска😅😇
|
75.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
|
1098 kcal
|
脂質: 50.96g | たんぱく質: 71.46g | 炭水化物: 88.07g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Вареное Яйцо, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. 夕食: Polar Треугольники Кальмаровые, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. 軽食/その他: Хлебная Пристань Хлеб Чесночный Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Hame Паштет из Гусиной Печени. もっと...
|
|
2283 kcal
|
運動:
浴びる - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, 座る - 3 時間, 休憩 - 8 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|