2014年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 15日:
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1281 kcal
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脂質: 44.81g | たんぱく質: 50.43g | 炭水化物: 175.29g.
朝食: テーブルマーク たきたてご飯, セブンイレブン 極小粒納豆, 生卵, コーヒー（インスタント）. 夕食: 野菜炒め, コールスロー, テーブルマーク たきたてご飯. 軽食/その他: 榮太樓 しょうがはちみつのど飴, 明治 温かしょうがのど飴, モンデリール リカルデントグレープミント, 明治 チョコレート効果72%, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト. もっと...
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1527 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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