2014年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 13日:
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1326 kcal
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脂質: 43.47g | たんぱく質: 48.59g | 炭水化物: 188.01g.
朝食: コーヒー（インスタント）, 生卵, セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯. 夕食: セブンイレブン お惣菜セット（かつ煮（半熟玉子））, 東洋水産 玄米ごはん, コールスロー. 軽食/その他: 榮太樓 しょうがはちみつのど飴, 明治 温かしょうがのど飴, モンデリール リカルデントグレープミント, 明治 チョコレート効果72%, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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