2014年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 7日:
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1393 kcal
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脂質: 37.80g | たんぱく質: 57.33g | 炭水化物: 211.05g.
朝食: コーヒー（インスタント）, セブンプレミアム 金の食パン, オレンジマーマレード. 夕食: セブンイレブン お惣菜セット（牛肉の肉じゃが）, 生卵, セブンプレミアム 北海道産大豆100%使用小粒納豆, セブンプレミアム 金の食パン, 雪印乳業 スライスチーズ. 軽食/その他: 大福, モンデリール リカルデントグレープミント, 明治 温かしょうがのど飴, 榮太樓 しょうがはちみつのど飴. もっと...
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1440 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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