2014年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 6日:
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1496 kcal
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脂質: 73.38g | たんぱく質: 72.45g | 炭水化物: 136.28g.
朝食: オレンジマーマレード, セブンプレミアム 金の食パン, コーヒー（インスタント）. 夕食: 牛のあばら肉（脂肪トリミングなし）, 雪印乳業 スライスチーズ, セブンプレミアム 金の食パン. 軽食/その他: 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 榮太樓 しょうがはちみつのど飴, 明治 温かしょうがのど飴, モンデリール リカルデントグレープミント. もっと...
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1533 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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