tetsurin1961の日記, 2014年 03月 5日

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2014年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 5日:

1443 kcal

脂質: 34.84g | たんぱく質: 67.27g | 炭水化物: 221.46g. 夕食: 金時豆（塩付き、焼き、茹でる）, 野菜炒め. 軽食/その他: 明治チョコレート効果72%, 大福, モンデリールリカルデントグレープミント, 明治温かしょうがのど飴, 榮太樓しょうがはちみつのど飴, 森永乳業ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト. もっと...

1582 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 19 時間　 30 分, 睡眠 - 3 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中


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