2014年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 4日:
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2361 kcal
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脂質: 78.66g | たんぱく質: 69.10g | 炭水化物: 355.57g.
朝食: コーヒー（インスタント）, セブンプレミアム 金の食パン, オレンジマーマレード. 夕食: セブンプレミアム 北海道産大豆100%使用小粒納豆, 生卵, 平和堂 玉子とベーコンのシーザーサラダ, セブンイレブン お惣菜セット（海老のチリソース）. 軽食/その他: カルビー フルーツグラノーラ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 榮太樓 しょうがはちみつのど飴, 明治 温かしょうがのど飴, モンデリール リカルデントグレープミント, 大福. もっと...
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1527 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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