2014年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 3日:
|
2319 kcal
|
脂質: 42.63g | たんぱく質: 105.88g | 炭水化物: 381.04g.
朝食: オレンジマーマレード, セブンプレミアム 金の食パン, コーヒー（インスタント）. 夕食: 刺身, 赤飯. 軽食/その他: カルビー フルーツグラノーラ, 大福, モンデリール リカルデントグレープミント, 明治 温かしょうがのど飴, 榮太樓 しょうがはちみつのど飴, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト. もっと...
|
|
1507 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 家事 - 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|