2014年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 23日:
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1130 kcal
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脂質: 30.89g | たんぱく質: 42.56g | 炭水化物: 174.19g.
朝食: 生卵, セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 夕食: セブンイレブン お惣菜セット（細切り竹の子と豚肉オイスター炒め）, テーブルマーク たきたてご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り. 軽食/その他: 明治 チョコレート効果72%, モンデリール リカルデントグレープミント, 榮太樓 しょうがはちみつのど飴, 明治 温かしょうがのど飴. もっと...
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1559 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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