2014年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 20日:
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1199 kcal
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脂質: 30.89g | たんぱく質: 48.82g | 炭水化物: 183.62g.
朝食: 生卵, レギュラーコーヒー, セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯. 夕食: セブンイレブン お惣菜セット（鶏肉の照り焼き）, テーブルマーク たきたてご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り. 軽食/その他: 明治 温かしょうがのど飴, 榮太樓 しょうがはちみつのど飴, モンデリール リカルデントグレープミント, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 明治 チョコレート効果72%. もっと...
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1639 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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