2014年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 18日:
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2011 kcal
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脂質: 90.75g | たんぱく質: 174.36g | 炭水化物: 122.49g.
朝食: テーブルマーク たきたてご飯, 生卵, セブンプレミアム 北海道産大豆100%使用小粒納豆, コーヒー（インスタント）. 夕食: すき焼き, 牛肉, 生卵. 軽食/その他: 明治 温かしょうがのど飴, 榮太樓 しょうがはちみつのど飴, モンデリール リカルデントグレープミント, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト. もっと...
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1563 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 12 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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