2014年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 14日:
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1467 kcal
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脂質: 30.70g | たんぱく質: 41.73g | 炭水化物: 266.02g.
朝食: オレンジマーマレード, セブンプレミアム 金の食パン, コーヒー（インスタント）. 夕食: セブンイレブン お惣菜セット（牛肉のすき煮）, テーブルマーク たきたてご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り. 軽食/その他: 明治 温かしょうがのど飴, 榮太樓 しょうがはちみつのど飴, 柿, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, グリコ プッチンプリン, モンデリール リカルデントグレープミント. もっと...
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1654 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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