tetsurin1961の日記, 2014年 02月 11日

2014年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 11日:

1068 kcal

脂質: 41.40g | たんぱく質: 79.95g | 炭水化物: 97.12g. 朝食: セブンプレミアム北海道産大豆100%使用小粒納豆, 生卵, テーブルマークたきたてご飯, コーヒー（インスタント）. 夕食: 寄せ鍋. もっと...

1565 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 家事 - 30 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


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tetsurin1961の体重の記録