tetsurin1961の日記, 2014年 02月 9日

tetsurin1961さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2014年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0.6 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 9日:

1188 kcal

脂質: 32.62g | たんぱく質: 48.95g | 炭水化物: 177.22g. 朝食: コーヒー（インスタント）, テーブルマークたきたてご飯, 生卵, セブンプレミアム北海道産大豆100%使用小粒納豆. 夕食: イオン株式会社キャベツの千切り, セブンイレブンお惣菜セット（和風おろしハンバーグ）, テーブルマークたきたてご飯. 軽食/その他: 森永乳業ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト. もっと...

1639 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 11 時間. もっと...

週に1.6 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

tetsurin1961の体重の記録

全ての履歴を表示

tetsurin1961の日記, 2014年 02月 9日

コメントを投稿

tetsurin1961の体重の記録