tetsurin1961の日記, 2014年 01月 30日

tetsurin1961さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2014年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 30日:

1251 kcal

脂質: 27.01g | たんぱく質: 50.67g | 炭水化物: 201.44g. 朝食: セブンプレミアム金の食パン, コーヒー（インスタント）. 夕食: 雑炊, おからクッキー. 軽食/その他: 森永乳業おいしい低脂肪牛乳, 森永乳業ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト. もっと...

1490 kcal

運動: 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 休憩 - 12 時間　 20 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

tetsurin1961の体重の記録

全ての履歴を表示

tetsurin1961の日記, 2014年 01月 30日

コメントを投稿

tetsurin1961の体重の記録