2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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1946 kcal
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脂質: 22.27g | たんぱく質: 157.92g | 炭水化物: 167.67g.
朝食: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. 昼食: セブンイレブン サラダチキン, かけうどん, 生卵. 夕食: エビ, 焼き魚, ブリの刺身, 刺身, マグロの刺身, サーモンの刺身, にぎり寿司, ビール, ハイボール. 軽食/その他: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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