2014年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 18日:
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1861 kcal
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脂質: 69.72g | たんぱく質: 80.67g | 炭水化物: 227.59g.
朝食: セブンプレミアム 金の食パン, 雪印乳業 スライスチーズ, コーヒー（インスタント）. 夕食: セブンイレブン お惣菜セット（チキン南蛮）, 生卵, テーブルマーク たきたてご飯, セブンプレミアム 北海道産大豆100%使用小粒納豆. 軽食/その他: 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 明治 ブラックチョコレート (4.65g), 森永乳業 おいしい低脂肪牛乳. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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