2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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2921 kcal
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脂質: 130.70g | たんぱく質: 182.75g | 炭水化物: 211.28g.
朝食: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ダノン オイコス プレーン・加糖, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. 昼食: 丸亀製麺 かしわ天, 丸亀製麺 野菜かき揚げ, 丸亀製麺 牛すき釜玉うどん. 夕食: サントリー ハイボール, セブンイレブン 酢豚, セブンイレブン おぼろ豆腐. 軽食/その他: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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