tetsurin1961の日記, 2014年 01月 7日

tetsurin1961さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2014年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 1.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 7日:

1669 kcal

脂質: 38.34g | たんぱく質: 72.75g | 炭水化物: 264.93g. 朝食: セブンプレミアム金の食パン, コーヒー（インスタント）. 夕食: セブンイレブンチキンナゲット, イオン株式会社キャベツの千切り, テーブルマークたきたてご飯. 軽食/その他: 牛乳, みかん. もっと...

1662 kcal

運動: 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 11 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

tetsurin1961の体重の記録

全ての履歴を表示

tetsurin1961の日記, 2014年 01月 7日

コメントを投稿

tetsurin1961の体重の記録