2013年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 27日:
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1876 kcal
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脂質: 68.14g | たんぱく質: 59.64g | 炭水化物: 253.47g.
朝食: コーヒー（インスタント）, 生卵, セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯. 夕食: ニッポンハム 甘酢肉だんご, 永谷園 減塩味噌汁太郎（とうふ）, セブンイレブン ごはん. 軽食/その他: 明治 アーモンドチョコレート, りんご（皮なし）, 森永乳業 おいしい低脂肪牛乳. もっと...
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1455 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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