2013年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 26日:
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1695 kcal
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脂質: 50.07g | たんぱく質: 54.17g | 炭水化物: 256.80g.
朝食: テーブルマーク たきたてご飯, セブンイレブン 極小粒納豆, 生卵, コーヒー（インスタント）. 夕食: 永谷園 減塩味噌汁太郎（わかめ）, セブンイレブン お惣菜セット（豆腐ハンバーグおろしポン酢）, セブンイレブン ごはん. 軽食/その他: みかん, 森永乳業 おいしい低脂肪牛乳, りんご（皮なし）, 明治 アーモンドチョコレート. もっと...
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1448 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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