2013年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 25日:
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1778 kcal
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脂質: 58.17g | たんぱく質: 60.37g | 炭水化物: 257.10g.
朝食: コーヒー（インスタント）, 生卵, セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯. 夕食: 雪印乳業 とろけるスライス, セブンプレミアム 金の食パン. 軽食/その他: グリコ プッチンプリン, 明治 アーモンドチョコレート, りんご（皮なし）, 森永乳業 おいしい低脂肪牛乳, みかん. もっと...
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1442 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 20 分, 家事 - 20 分, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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