2013年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 24日:
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2041 kcal
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脂質: 72.72g | たんぱく質: 64.05g | 炭水化物: 284.65g.
朝食: テーブルマーク たきたてご飯, セブンイレブン 極小粒納豆, 生卵, レギュラーコーヒー. 夕食: 永谷園 減塩味噌汁太郎（小松菜）, セブンイレブン お惣菜セット（チキンのクリーム煮）, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン ごはん. 軽食/その他: みかん, カルビー ポテトチップス うすしお味, 森永乳業 おいしい低脂肪牛乳, りんご（皮なし）, 明治 アーモンドチョコレート. もっと...
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1525 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 家事 - 45 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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