2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
|
1034 kcal
|
脂質: 43.03g | たんぱく質: 65.70g | 炭水化物: 95.25g.
朝食: Леовит Кисель Абрикос с Пектином , Белый Хлеб. 昼食: Запеченный Картофель, Тушеные Овощи, Кролик Тушеный. 夕食: Агрокомплекс Напиток Кисломолочный Угличский 2,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мясо Кролика. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 3,2%, Свекла Вареная, ФЭГ Морковь по-Корейски, Армавирский Маковый Рулет. もっと...
|
|
2220 kcal
|
運動:
座る - 3 時間, テレビで見る - 3 時間, 皿洗い - 30 分, 料理 - 1 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|