2013年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 14日:
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1830 kcal
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脂質: 37.91g | たんぱく質: 63.04g | 炭水化物: 308.73g.
朝食: レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯, セブンイレブン 極小粒納豆, 生卵. 昼食: バナナ, セブンプレミアム 金の食パン. 夕食: 永谷園 減塩味噌汁太郎（長ねぎ）, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン お惣菜セット（豚ロースの生姜焼き）, セブンイレブン ごはん, レギュラーコーヒー. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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