2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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1349 kcal
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脂質: 66.37g | たんぱく質: 70.11g | 炭水化物: 118.06g.
朝食: Карусель Фарш Домашний, Белый Город Молоко 2,5%, Fine Food Блинчики с Картофелем и Грибами. 昼食: Бабушкина Крынка Сметана 15%, Мастерица Блинчики с Картофелем и Грибами, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Бабушкина Крынка Сметана 15%, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях. 軽食/その他: Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью. もっと...
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2072 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, 皿洗い - 30 分, テレビで見る - 2 時間, 座る - 2 時間, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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