2013年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 3日:
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2293 kcal
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脂質: 53.34g | たんぱく質: 84.86g | 炭水化物: 367.16g.
朝食: 生卵, セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 昼食: セブンプレミアム 金の食パン. 夕食: レバー, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 中辛, 平和堂 減塩合わせみそ汁（わかめ）, セブンイレブン ごはん, みかん, レギュラーコーヒー. 軽食/その他: りんご（皮なし）, 洋菓子のヒロタ シュークリーム カスタード. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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