2013年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 28日:
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2606 kcal
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脂質: 66.03g | たんぱく質: 111.32g | 炭水化物: 391.64g.
朝食: レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯, セブンイレブン 極小粒納豆, 生卵. 昼食: ランチパック ピーナッツ, バナナ, レギュラーコーヒー. 夕食: イカ, セブンイレブン お惣菜セット（チキンときのこのソテー）, セブンイレブン ごはん, 平和堂 減塩合わせみそ汁（油あげ）, 野村佃煮 高野寄せ煮, セブンイレブン ごはん, ねぎま. 軽食/その他: Meiji おいしい牛乳, りんご（皮なし）. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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