2013年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 不十分.

1771 kcal 脂質: 46.72g | たんぱく質: 60.63g | 炭水化物: 277.49g.   朝食: 生卵, セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯. 昼食: レギュラーコーヒー, セブンプレミアム 金の食パン. 夕食: 平和堂 減塩合わせみそ汁(とうふ), みかん, セブンイレブン お惣菜セット(チキン南蛮), セブンイレブン ごはん, レギュラーコーヒー, ライフ オニオンサラダ. 軽食/その他: りんご(皮なし). もっと...
1380 kcal 運動: 家事 - 40 分, 休憩 - 12 時間   20 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
週に5.6 kg減量中

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tetsurin1961の体重の記録


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